Nos conseils en médecine douce :

La sève de bouleau, c’est maintenant !

Publié le 19 février 2021

C’est la reine de la détox Un bon  drainage efficace de l’organisme,  grâce aux les vertus diurétiques et dépuratives de la sève de bouleau Consommé pur ou dilué dans de l’eau, on peut y ajouter un peu de jus de citron selon ses goûts. Mais la sève a aussi son rôle à jouer pour éliminer […]

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Comment reconnaitre les symptômes et les causes de la dépression chez les jeunes et les adolescents ?

Publié le 29 janvier 2021

Comment reconnaitre les symptômes et les causes de la dépression chez les jeunes et les adolescents ? En ces temps troublés, par leur sensibilité un peu exacerbée, les jeunes prennent en pleine face le climat anxiogène. Voici quelques conseils pour les parents et les enseignants. La dépression chez les jeunes n’est pas qu’un coup de mauvaise […]

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Comment bien dormir et éviter l’insomnie?

Publié le 02 janvier 2021

Troubles du sommeil: comment bien dormir et éviter l’insomnie? Prise de poids, dépression, atteintes génétiques … Les études se multiplient pour dénoncer les effets négatifs du manque de sommeil. Ce n’est plus un secret: bien dormir rime avec une bonne santé.  Pour vous aider à y parvenir, voici quelques conseils. Dormir est un besoin indispensable à l’organisme, […]

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Comment être heureux dans un monde bouleversé ?

Publié le 02 janvier 2021

Comment être heureux dans un monde bouleversé ? Apprivoiser sa peur en limitant le temps passé devant les informations, prendre du recul. La peur est l’ennemie de la joie Changer notre perception : nos croyances définissent ce que l’on voit. Un obstacle devant nous ne doit pas nous bloquer mais nous permettre de changer d’état d’esprit, de […]

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Comment améliorer son bien être par un meilleur sommeil?

Publié le 09 décembre 2020

Comment améliorer son bien être par un meilleur sommeil? Comment s’organise le sommeil? Le Sommeil est fait de cycles de 1h30, le cerveau devient plus actif à la fin de chaque cycle. Il est normal de se réveiller au cours de la nuit. Mais, général, ce réveil dure de 30 secondes à 1 minute. On n’en a pas […]

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Qu’est-ce que la kinésiologie?

Publié le 09 décembre 2020

Qu’est-ce que la kinésiologie? La kinésiologie, c’est quoi? Elle agit sur la tonicité musculaire pour dénouer les blocages énergétiques. En d’autres termes, la kinésiologie s’appuie sur la croyance que le corps enregistre les chocs et les traumatismes (les énergies) et va les stoker sous forme de stress musculaire. Le kinésiologue va utiliser les tests musculaires pour identifier […]

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Qu’est-ce que l’EMDR?

Publié le 09 décembre 2020

L ‘EMDR, Comment ça marche ? Quels sont les bienfaits de l’EMDR? Est ce que l’EMDR peut soulager votre anxiété, vos addictions? L’EMDR signifie désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires. C’est une technique de psychothérapie basée sur la répétition de mouvements oculaires. Cette pratique favorise la désensibilisation et le retraitement. Elle est recommandée pour traiter les états de stress post-traumatique […]

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Qu’est-ce que le stress?

Publié le 09 décembre 2020

Définition du stress Le stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception des contraintes imposées par son environnement comparé à ses propres ressources. Exemples: «Je vis mon travail comme une contrainte, pour gagner ma vie et tenir ma place dans la société. quand c’est trop contraignant pour moi, j’ai mal au dos ». «Mes amis me proposent de […]

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Comment définir le Bonheur et le Plaisir ?

Publié le 26 octobre 2020

Le bonheur et le plaisir sont deux notions qui portent à confusion. – Le plaisir est une sensation limitée et ponctuelle. Son caractère fugace et éphémère a souvent été souligné par certains philosophes moralistes, comme si sa satisfaction se trouvait obligatoirement limitée par la nature de son objet. – Le bonheur, quant à lui, est un état de bien-être […]

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Comment vivre au mieux le dé-confinement ?

Publié le 26 octobre 2020

Le premier confinement a entraîné de l’anxiété, de l’insécurité voire même une peur de l’inconnu. Le deuxième confinement est là. Les règles de sorties nous semblent plus difficiles à accepter. Le dé-confinement arrive, nous pouvons sortir, le danger n’existe presque plus si nous respectons certaines règles, mais votre esprit résiste, il reste conditionné par 6 […]

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