L’huile ou plutôt l’extrait de pépins de pamplemousse (EPP) est un produit naturel très utilisé pour ses vertus antimicrobiennes et antifongiques. Contrairement à ce que son nom pourrait indiquer, il ne s’agit pas d’une huile essentielle, mais d’un extrait obtenu à partir des pépins et de la pulpe du pamplemousse, riche en bioflavonoïdes et en vitamine C.
Bienfaits de l’extrait de pépins de pamplemousse (EPP)
1. Renforcement du système immunitaire
L’EPP est souvent utilisé pour renforcer le système immunitaire grâce à ses propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques. Il aide à combattre les infections, les rhumes, et autres maladies hivernales.
2. Antibactérien naturel
L’EPP est reconnu pour son efficacité contre un large éventail de bactéries. Il est souvent recommandé pour traiter les infections gastro-intestinales (comme les gastro-entérites) ou les infections urinaires.
3. Antifongique
L’extrait de pépins de pamplemousse est également un puissant antifongique, ce qui le rend utile contre les mycoses, les candidoses, et les infections fongiques de la peau ou des ongles.
4. Détoxifiant
Grâce à ses propriétés antioxydantes et sa richesse en vitamine C, l’EPP aide à éliminer les toxines et à stimuler la détoxification du corps, notamment au niveau du foie.
5. Propriétés digestives
L’EPP favorise une digestion saine, en éliminant les bactéries indésirables dans les intestins tout en préservant la flore intestinale bénéfique. Il est souvent utilisé pour traiter les déséquilibres intestinaux comme le syndrome du côlon irritable ou les ballonnements.
6. Soins de la peau
En usage externe, l’EPP peut être appliqué sur la peau pour traiter les affections cutanées telles que l’acné, les eczémas ou les plaies superficielles. Il accélère la cicatrisation et agit comme un désinfectant naturel.
Utilisations de l’extrait de pépins de pamplemousse
- En interne : Pour renforcer l’immunité ou traiter les infections, vous pouvez prendre quelques gouttes (10 à 15 gouttes, 2 à 3 fois par jour) diluées dans un verre d’eau ou de jus de fruit. Il est recommandé de suivre les indications d’un professionnel de santé pour doser correctement l’EPP.
- En externe : Pour les problèmes de peau ou les mycoses, appliquez quelques gouttes diluées dans une huile végétale (amande douce, coco) directement sur la zone concernée.
- En gargarisme : Pour apaiser un mal de gorge ou désinfecter la bouche, diluez 5 à 10 gouttes d’EPP dans un verre d’eau tiède et utilisez-le en gargarisme 2 à 3 fois par jour.
Précautions d’emploi
- Dilution nécessaire : L’EPP doit toujours être dilué avant utilisation, car il peut être irritant pour les muqueuses à l’état pur.
- Interactions médicamenteuses : Comme pour le jus de pamplemousse, l’extrait de pépins de pamplemousse peut interagir avec certains médicaments (notamment ceux métabolisés par le foie). Il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé avant toute utilisation, surtout si vous suivez un traitement.
- Grossesse et allaitement : L’utilisation de l’EPP est déconseillée chez les femmes enceintes ou allaitantes, à moins d’un avis médical.
L’extrait de pépins de pamplemousse est un complément naturel polyvalent qui aide à maintenir une bonne santé générale, notamment en période hivernale. L’été ne nous a pas apporté suffisamment de soleil. Notre immunité naturelle s’en trouve affaiblit. Nous vous recommandons d prendre 10 goutes par jour dans un verre d’eau, de jus de fruits, en prévention, pour vous aider passer un hiver sans trop de rhumes, bronchites, angines, …