Qu'est ce que L'hypersensibilité ?

L’hypersensibilité et l’agression.

Les hypersensibles sont à fleur de peau. Ils ressentent tout, vivent tout à 200% sans pouvoir trier.

Pour expliquer aux « autres », c’est comme si ils vivaient nus, sans peau, sans protection, vulnérables et le moindre courant d’air est ressenti.

Chaque remarque maladroite, désagréable, provocatrice, rabaissant, humiliante déclenche chez les hypersensibles une réaction.

Plus ou moins forte selon de degré d’hypersensibilité, mais cette remarque a un impact puissant sur eux.

Ils se sentent vite blessés, touchés, voir attaqués et agressés.

Les « autres » peuvent même prendre cette réaction pour de la susceptibilité. Mais ce n’est pas ça !

Alors les hypersensibles auront tendance à se refermer, à se protéger, à monter des murs, des barrières comme la solitude, le repli sur soi, les kilos émotionnels, la protection comme la graisse, ou alors toujours à être sur la défensive.

Il n’est pas toujours facile de les comprendre vraiment, de mesurer à quel point ils sont vulnérables, ouverts.

Et comme les hypersensibles ressentent tout, ils perçoivent chez les « autres » cette difficulté qu’ils auront tendance à minimiser.

C’est valable pour les lieux, les énergies, les rendez vous chez le coiffeur ou… Qu’importe les hypersensibles sont extrêmement sensibles.

Toutes les émotions sont vécues pleinement, entièrement : positives comme négatives.

Une déclaration d’amour, une compliment qui touche le cœur, un film d’Amour ou romantique,… Tout peut entraîner des larmes de joies ou de tristesses !

Mais, nous, les hypersensibles, sommes créateurs aussi. Ne plus « subir » mais doser , ou d’oser être soi même dans la conscience que l’agression n’existe pas toujours.

Que cela peut être amplifié par ce que nous sommes !

Ancrons nous chaque jour et plusieurs fois par jour.

Respirons et laissons traverser l’émotion qui arrive en ne s’identifiant pas à elle.

Ne prenons pas tout pour nous. En effet, les remarques ou les reproches sont bien souvent, très souvent adressés à la personne qui les verbalise inconsciemment. L’effet miroir…

Restons centré sur notre cœur.

Prenons du recul, éloignons de la personne, du lieu, donnons une réponse dans quelques heures. Soyons sûr que c’est un « oui » que nous voulons dire et non un « non ».

Le but est de ne plus avoir besoin de se limiter, de s’enfermer pour EXISTER tels que nous sommes, les hypersensibles.

Le but est de ne plus mettre de la distance entre soi et l’autre, les autres de peur d’avoir mal, d’être à nouveau blessé.

Cette distance peut être de la graisse (agressée), du poids avec des kilos émotionnels, de la solitude, un enfermement, un masque désagréable pour ne pas être abordé,…

Tout ça, ce n’est pas NOUS !

Aimons cette hypersensibilité et harmonisons nous avec elle.. C’est un fabuleux et précieux cadeau pour nous, piyr vous et aussi pour les « autres ».

Ouvrons nous en toute confiance, en toute sérénité, tout doucement, un pas après l’autre pour doser le changement pour oser être ENFIN hypersensible, heureux, ouvert, détendu, léger, serein.

Ce post peut être republié tel quel, sans aucun changement apporté et avec vu le nom de l’auteure.

D’après l’ Auteur Laurence Simonnet

Eveilleuse et accoucheuse d’âmes

Formatrice de Thérapeutes du Coeur

Déprogrammation des mémoires cellulaires

Réveil du Féminin et du Masculin sacrés

L’hypersensibilité, également connue sous le nom de sensibilité élevée, est une caractéristique qui décrit une réactivité accrue aux stimuli émotionnels, sensoriels et environnementaux. Les personnes hypersensibles, souvent désignées comme « Hautement Sensibles » ou HSP (Highly Sensitive Person), peuvent percevoir et traiter les informations de manière plus profonde et intense que la moyenne de la population. Bien que l’hypersensibilité ne soit pas reconnue comme un trouble mental, elle peut avoir un impact significatif sur la vie quotidienne, influençant les relations, la carrière et le bien-être émotionnel.

Perception Sensorielle Accrue :

L’une des caractéristiques principales de l’hypersensibilité réside dans une sensibilité sensorielle amplifiée. Les individus hypersensibles peuvent réagir de manière plus intense aux stimuli tels que la lumière, le bruit, les odeurs et les textures. Par exemple, une pièce éclairée intensément ou un environnement bruyant peut être ressenti de manière accablante, provoquant des sensations de stress ou d’anxiété.

Empathie Émotionnelle Profonde :

Les personnes hypersensibles ont souvent une empathie émotionnelle plus profonde, ce qui signifie qu’elles ressentent intensément les émotions des autres. Elles peuvent facilement s’immerger dans l’état émotionnel d’autrui, ce qui peut être à la fois un atout dans les relations interpersonnelles et un défi, car cela peut les rendre plus vulnérables aux émotions négatives des autres.

Réponse Intense au Stress :

En raison de leur capacité à absorber et à traiter des informations sensorielles et émotionnelles de manière approfondie, les personnes hypersensibles peuvent également réagir de manière plus intense au stress. Des situations stressantes peuvent les affecter plus profondément, et elles peuvent avoir besoin de davantage de temps pour récupérer émotionnellement.

Créativité et Profondeur de Réflexion :

L’hypersensibilité est souvent associée à la créativité et à une pensée profonde. Les personnes hypersensibles peuvent être particulièrement créatives, percevant le monde avec une nuance et une profondeur qui se reflètent dans leur expression artistique, leur écriture ou leur réflexion.

Besoin de Temps Seul :

Les HSP peuvent ressentir un besoin accru de temps seul pour se régénérer émotionnellement. Les interactions sociales fréquentes peuvent devenir épuisantes, les amenant à rechercher des moments de solitude pour se ressourcer.

Détection des Subtilités et des Changements :

L’hypersensibilité permet souvent aux individus de détecter des subtilités et des changements dans leur environnement. Ils peuvent être plus attentifs aux détails, ce qui peut être un avantage dans des domaines tels que l’observation, la résolution de problèmes et la créativité.

Impact sur les Relations :

Bien que l’hypersensibilité ait de nombreux aspects positifs, elle peut aussi poser des défis dans les relations. Les HSP peuvent être plus sensibles aux critiques, aux conflits et aux fluctuations émotionnelles, ce qui peut influencer la dynamique relationnelle. Cependant, avec une compréhension mutuelle et une communication ouverte, ces défis peuvent être surmontés.

Acceptation et Gestion de l’Hypersensibilité :

Accepter son hypersensibilité est une étape cruciale pour vivre de manière épanouissante. Apprendre à gérer les stimuli, à établir des limites saines et à utiliser la sensibilité comme une force plutôt que comme une faiblesse peut favoriser un équilibre positif.

En conclusion, l’hypersensibilité est une caractéristique complexe qui va au-delà de la simple réactivité aux stimuli. Elle implique une manière unique de percevoir et de traiter le monde, influençant la vie quotidienne des individus hypersensibles. En comprenant et en acceptant cette sensibilité accrue, les personnes hypersensibles peuvent exploiter leurs atouts tout en gérant les défis potentiels, créant ainsi une vie équilibrée et épanouissante.

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